Gestes d'Or et Refuge d'Écrins, Naturellement Soi

Soin Corps Expert + Infrathérapie

Fluidité · Détox · Légèreté

Création exclusive, ce protocole est le fruit d' expériences et de recherche de performances et de qualité. Il allie la précision du drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, la puissance ciblée de la madérothérapie, la douce chaleur enveloppante de la couverture sauna infrarouge et la fraîcheur tonifiante d’un massage cryothérapeutique final. Un protocole complet, maîtrisé et progressif, conçu pour relancer les circulations, alléger le corps, apaiser le mental et offrir un soin profond et libérateur.

Pour qui ?

  • Pour les personnes recherchant une sensation de légèreté et un regain de vitalité

  • Pour les sportifs en récupération ou préparation physique

  • Pour accompagner un programme de rééquilibrage de l’hygiène de vie (possibilité d’intégrer en cure avec suivi naturopathique)

    Bienfaits

    • Active la circulation lymphatique et veineuse

    • Réduit les sensations de lourdeur, de stagnation ou d’inconfort

    • Améliore l’élimination des toxines et des déchets cellulaires

    • Contribue à une meilleure définition des contours corporels

    • Favorise une sensation de légèreté durable et d’apaisement mental

    • En soutien au système immunitaire et au métabolisme global

Contre-indications

  • Troubles circulatoires graves ou inflammatoires

  • Fièvre, infection ou pathologie aiguë

  • Grossesse

Infos pratiques

  • Le refuge est entièrement privatisé le temps de votre soin

  • Personnalisation des manœuvres selon vos besoins et tolérance

  • Possibilité de suivi en naturopathie pour optimiser les effets

  • Accompagnant sans soin possible avec supplément 25€ (accès aux installations)

    Soin : environ 1h15 | Temps total au refuge : environ 1h45

    (accès aux installations)

Tarif : 95 €

Formule Cure : forfait 5 séances – 435 €

SOIN CORPS EXPERT

Déroulé du soin :

Accueil, infusion drainante (orthosiphon, pissenlit, bouleau)

Stimulations ganglionnaires (zones-clés)

Drainage manuel doux et rythmé (méthode Vodder) associé aux outils bois de madérothérapie

puis installation sous couverture sauna infrarouge (20 min) – sudation douce et repos corporel

Massage manuel d'élimination au gel de cryothérapie

Relaxation et retour énergétique

Douche hydrojet en fin de soin et accès au bain nordique

Boisson chaude ou froide & douceur offerte

Le soin est doux, profond et progressif. Il ne fait pas mal, ne cherche pas à “pétrir”, mais à relancer subtilement la circulation des fluides et de l’énergie.

Vers une cure bien-être ciblée | Devis sur demande

Ce soin peut être réalisé ponctuellement ou s’intégrer dans une cure personnalisée, selon vos besoins.

En lien avec un bilan naturopathique, il permet d’accompagner un programme de rééquilibrage global : hygiène de vie, alimentation, drainage des émonctoires, vitalité.

Exemple de cure :

1 séance / semaine pendant 4 à 5 semaines

Possibilité d’ajouter un bilan et un suivi naturopathique

Accès aux installations privatives inclus (bain nordique, douche hydrojet, salon détente)

Préparer votre venue

  • 👙 Sous-vêtements et Maillot de bain : Prévoyez des sous-vêtements simples et adaptés, pensez à apporter votre maillot pour profiter du bain nordique.

  • 👡 Mules fournies : pour circuler confortablement dans le refuge.

  • 🛍️ Serviette-paréo fournie : pour vos moments bien-être.

  • 💧 Sans maquillage : pour profiter pleinement des soins.

  • 💄 Maquillage personnel : si vous souhaitez vous refaire une beauté après.

  • 🕰️ Arrivez 5-10 min en avance : pour commencer votre rituel en douceur.

DRAINAGE

Massage manuel associé aux outils de madérothérapie

Le massage drainant manuel, selon la méthode VODDER*, associé aux outils de madérothérapie, entraîne un effet vasomoteur grâce au phénomène de thermorégulation naturel. Il se produit un drainage intense des réseaux sanguins et lymphatiques sous-cutanés très positif sur les tissus fibrosés par l'accumulation des amas graisseux (adipocytes).

DÉTOX

Couverture sauna à infrarouges lointains

La couverture sauna infrarouge permet de transpirer grâce à la thérapie infrarouge pour chauffer doucement le corps tel une séance d'entraînement intensif, tout en restant allongé(e).

Le corps est réchauffé directement par la chaleur du rayonnement sans augmenter la température ambiante.

Les infrarouges longs traversent la peau jusqu’à 4 cm de profondeur, le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant ainsi une sudation importante.

La température se maintient entre 37°C et 80°C, contrairement aux saunas conventionnels dont les pointes de chaleur peuvent atteindre les 110°C.

Idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur, la couverture sauna infrarouge ne présente aucun des inconvénients et des contre-indications des saunas traditionnels.

Cryothérapie

Le gel de cryothérapie est formulé, à partir de principes actifs naturels, d’extraits végétaux et d’huiles essentielles.

L’alliance de ce produit à la fraîcheur tonique raffermit la peau, stimule la microcirculation et prolonge l’effet drainant, favorisant la libération des toxines grâce au contraste thermique chaud/froid parfaitement maîtrisé.

Contre-indications

Phlébite ou pathologie circulatoire grave, fièvre ou infection en cours, cancer ou traitement en cours, insuffisance cardiaque ou rénale, grossesse (sur avis médical uniquement).

“Alléger le corps, libérer les eaux, fluidifier l’émotion.”